談諮商中不被語言解放的限制，以及等待的意義
在諮商會談裡，一開始心理師可能會對來談者說：「想到什麼都可以說」，以表達一種接納跟寬容的態度。
不過我後知後覺意識到，這句話其實是沒什麼用的。老實說，或許很多的「說」，雖然對方有聽到，但不一定都能「收」。如果本來就沒有限制，就不必說「這裡沒有限制」；但如果心裡面認定有所限制，那即便被告知沒有，也不會因此相信就沒有。
我長期參加一個專業的團體進修，每週固定與同一群成員、督導見面。剛加入不久，我發現了我在討論中常常跑出的「雜念」，我們明明在說A，但我時常思考B的問題。A與B是有關聯的，我們的討論主題是A，那我能提出我對B的困惑嗎？我沒有提出，一邊困惑一邊沉默著。直到數週後，因為成員們晚到，我與督導有機會一對一說到話，我才有機會（而且鼓起了一點勇氣）說起我的「雜念」。後續證明，「雜念」有它重要的意義，甚至回到團體裡，也不只有我有這樣的感受，開啟了一段有意思的討論。
但在這裡我想細說的，是我們為自己「按下不表」的行動。我的督導跟成員都是專業工作者，也非常開放、友善，我反思這段歷程，不認爲我真的害怕被他們評價、我也不覺得我的問題很傻，但我好像，就真的需要一點時間「觀察」跟感覺，才能認定這是「可以」的。
這個「可以」，要用「感覺」的、要透過時間，在「經驗」裡累積起來，然後在某個空白了的間隙（可能是沉默，一點點「現在要說什麼」的尷尬）裡，被等待而來。
有時候剛開始會談，來談者會準備很多內容前來討論、或感覺自己當下都有說不完的事情，這很正常；但次數久了、空白開始出現了，有些東西才有機會真的「浮」上來。那時候我會感覺我們等到了，想著「喔我們可以開始談這個了嗎？」，看來你準備好了，很慶幸我們能進入更深一層的探索了。
——廖品筑 2025