找一個空間,可以說

「找一個空間說……」是我多年前為自己尋求諮商資源時,心裡最先想到的願望。我有一大坨灰色的情緒跟心事想說,所以我其實沒有很仔細地先設想,我即將進入一個怎樣的空間。

後來我待在會談室裡的時間漸漸累積,無論坐著的是心理師的位置,還是來談者的位置,我開始理解,這個空間在做什麼

——當會談室的門關上時,外界的聲音就隔絕在外,聽不見也不會被聽見。這裡可以存放一些平時很難說出口的東西。

有時是一直帶在身上的秘密,有時是在會談室裡意外浮出的情緒或聯想,「我不知道我為什麼講這個想哭」、「我以前沒有這樣想過……但或許有這個可能」。它們可能一直都在,但是如果平時太累、太緊繃了,在日常生活中沒能給自己一個安全的空間思考或感受,它們可能暫時只會在會談室裡和你見面。

你用你的方式表達,我傾聽。有些關於你的部分,會慢慢浮出水面,可以被看見。

有些變化也會從這裡開始,慢慢延伸到你和他人的關係裡。