寫在諮商前的話

開始諮商前的準備

給渴望不再重蹈覆徹,或是對自己有所好奇的你

現在的你,可能因為某一件或是許多件「煩惱」、「困擾」或「問題」而在考慮心理諮商,我想讓你知道 這些「問題」其實無關對錯好壞,而是反映了你某些未曾被好好照顧過的期待及失望,經年累月下來,像是慢性中毒一樣,漸漸讓生活也變得不盡人意。如果你願意,在諮商中我們會一起回到源頭,感受、思考、重新理解這些經驗過的挫折與困境,幫助你找回屬於自己的力量、成為更好的自己。

我對於「問題」的看法及對生命的信念

我相信心理困擾來自於沒有被適當關注與表達的需求,我會用開放、有彈性的態度傾聽你的所有故事,並用理性、沉穩的風格陪伴你梳理目前遭遇的困境。在不必擔心被評價的會談裡,我們可能會討論到你的家庭背景、社交互動的模式,討論你對於權力、親密、享樂的隱晦願望,漸漸地陪你更了解並珍視自己;我也相信「限制-可能性」是一體兩面的,當我們越勇敢地討論挫折與失去,越能夠發現當下還擁有的其他選擇與方法,並找回在生活中的主導權。

如果準備好開始一段諮商的歷程……

這一段歷程可能不那麼容易,可能需要耐心、眼淚跟練習,但若會談裡我的陪伴與鼓勵,也能被你放在心裡收藏,相信這段過程收穫的成果,可以幫助你未來都能更好地安頓、照顧好自己。